Yemekten Sonra Spor Yapmak Zayıflatır Mı? (Efsaneler ve Gerçekler) İzmir’de, güne başlarken deniz havası almanın verdiği enerjiyi, kahvaltıyı kaçırarak kendime dert ediyorum. Evet, yine aynı sabah! Yemekten sonra spor yapmanın zayıflatıp zayıflatmayacağını kafamda soru işaretleriyle düşündüğüm, ama aynı zamanda pizza yemek için sabırsızlandığım o anda bir soru daha takılıyor aklıma: “Yemekten sonra spor yapmak zayıflatır mı?” İşte, bu sorunun cevabı sanırım birçok kişi için hâlâ bir muamma. Gerçekten, midede bir pizza varken spor yapmak sağlıklı mı, yoksa sadece kendimi kandırıyor muyum? Yemek Yedikten Sonra Spor Yapmak: İlk Tepkiler İlk olarak, hepimizin bildiği bir şey var: Spor salonuna gitmek, yemek yedikten…
6 Yorum